EMOTION & SELF-INQUIRY
情緒與內在弱點探索
先隨機抽取一種情緒,再抽取與該情緒相關的弱點語句。你可以自由選擇探索一個、兩個或三個情緒,完成後即可整理並分享結果。
✧關於情緒探索
透過情緒詞彙與內在提問,探索自己可能忽略的感受、想法與反應。隨機抽取提供不同的覺察方向,結果是探索的線索,而非對個人情緒或心理狀態的判定。
1開始探索
帶著目前面對的問題,隨機抽取情緒與內在弱點語句。完成後,可以將結果分享給協助你解讀的人。
先隨機抽取一種情緒,再抽取與該情緒相關的弱點語句。你可以自由選擇探索一個、兩個或三個情緒,完成後即可整理並分享結果。
透過情緒詞彙與內在提問,探索自己可能忽略的感受、想法與反應。隨機抽取提供不同的覺察方向,結果是探索的線索,而非對個人情緒或心理狀態的判定。
帶著目前面對的問題,隨機抽取情緒與內在弱點語句。完成後,可以將結果分享給協助你解讀的人。